Sports nautiques: les principaux sports nautiques et leurs définitions

LES SPORTS NAUTIQUES

Les sports nautiques désignent les sports qui se pratiquent dans l’eau. Voici une liste des principaux sports nautiques, ainsi qu’une brève description de chacun:

AVIRON

Sport de canotage, pratiqué à bord d’embarcations construites spécialement pour ce sport.

BODYBOARD

Le bodyboard se pratique avec une planche semi-rigide mesurant environ 1 mètre de long par 60 centimètres de large. Le bodyboarder est allongé avec la planche sous son torse, et nage avec bras et palmes pour prendre une vague.

CANOË KAYAK

On distingue facilement le canoë du kayak: pour le canoë, la pagaie est simple et se pratique à genoux; pour le kayak, la pagaie est double et se pratique assis.

HANDISPORT

Sport réservé aux handicapés; le handisport comporte de nombreuses activités.

JETSKI

Sport de glisse sur l’eau à l’aide d’un engin motorisé. Le but est de réaliser des sauts, de faire de la vitesse et d’effectuer des virages.

JOUTES NAUTIQUES

Debout sur une barque, deux hommes essaient de se faire tomber à l’eau en s’aidant avec une longue perche.

PLANCHE À VOILE

Engin flottant composé d’un flotteur, propulsé par une voile libre.

RAFTING

Le rafting consiste à descendre des rivières en groupe de plusieurs personnes sur une embarcation gonflable.

RAID NATURE

Course dans un cadre naturel, durant un ou plusieurs jours, souvent en équipe de 2 à 5 personnes, combinant plusieurs disciplines telles que la course à pieds, la course d’orientation, le VTT, le canoë kayak, l’escalade, le roller, le tir à l’arc et bien d’autres.

SKI NAUTIQUE

Le ski nautique nécessite la présence d’un bateau, lequel traînera la personne chaussée de skis, afin de lui permettre de skier sur l’eau.

SURF

Le surf est un sport où la personne, debout sur une planche, glisse sur les vagues en bord de mer.

VOILE

La voile est l’art de naviguer sur l’eau avec l’aide du vent comme force propulsive; on peut pratiquer la voile comme loisir ou comme sport de compétition.

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Plongée sous-marine lors de vos vacances: combinaison de plongée, matériel, respiration, déplacement, types de nage!

PLONGÉE SOUS-MARINE

La plongée sous-marine est un sport où l’on reste sous l’eau équipé d’un scaphandre, d’un masque, d’un tuba, de palmes, d’un lestage, d’un gilet stabilisateur et d’une bouteille de plongée, le tout dans le but de respirer sous l’eau et de pouvoir observer les fonds marins.

PLONGÉE DE LOISIR

La plongée de loisir est le fait de plonger dans le but de faire des promenades d’explorations sous-marines.

MATÉRIEL

Le matériel de base du plongeur utilisant un scaphandre autonome se compose de:

  • palmes
  • masque
  • tuba
  • couteau
  • combinaison

RESPIRATION

À l’aide libre, l’inspiration et l’expiration sont des automatismes. Sous l’eau c’est bien différent: la respiration est plus difficile, car la pression augmente. Le dioxyde de carbone, ou CO2, devient alors plus difficile à évacuer, ce qui fait que le risque d’essoufflement devient important.

COMBINAISON DE PLONGÉE

La combinaison de plongée sert à limiter les échanges thermiques entre le corps du plongeur et l’eau. Le plongeur peut utiliser:

  • une combinaison non étanche, aussi appelée combinaison humide; elle est en néoprène la plupart du temps
  • une combinaison étanche ou semi-étanche, lorsque la température de l’eau est basse.

DÉPLACEMENT

Le plongeur se déplace dans l’eau à l’aide de ses jambes. Afin de faire moins d’efforts lorsqu’il se déplace, le plongeur utilise alors des palmes.

Il existe deux types de palmes simples:

  • les palmes chaussantes: la palme est munie d’un chausson qui entoure le pied. Afin de combattre le froid, il est possible pour le plongeur de mettre un premier chausson en néoprène
  • les palmes réglables: le pied doit être équipé d’un bottillon (qui est un chausson avec une semelle) avant d’être inséré dans la palme.

TYPES DE NAGE

On retrouve trois sortes de nage:

  • ventrale: le plongeur nage le ventre orienté vers le bas; il s’agit du type de nage le plus utilisé
  • dorsale: le plongeur nage le dos orienté vers le bas; pratique pour se reposer
  • latérale: le plongeur nage sur le côté; utilisée lors de plongée sur des tombants.

La plongée libre: matériel, sites propices, sites célèbres, précautions!

LA PLONGÉE LIBRE

La plongée libre est un sport qui se pratique dans l’eau, où l’on peut observer les fonds marins en nageant à la surface de l’eau.

SYNONYMES DE PLONGÉE LIBRE

La plongée libre est aussi appellée « snorkeling », « randonnée subaquatique » ou « randonnée palmée ».

MATÉRIEL

Pour pratiquer la plongée libre, le matériel nécessaire est le suivant:

  • un masque
  • un tuba
  • des palmes
  • une combinaison de plongée, lorsque nécessaire.

LES RAISONS DE PRATIQUER LA PLONGÉE LIBRE

La plongée libre vous permet de découvrir le monde sous-marin en palme, masque et tuba, d’observer la biologie marine (récifs coralliens, poissons, étoiles de mer et algues), et de découvrir les prairies sous-marines.

LES SITES PROPICES

Les meilleurs endroits pour pratiquer la plongée libre sont les endroits où l’eau est chaude, peu profonde, claire, sans vague et avec une faune et une flore intéressante.

LES SITES LES PLUS CÉLÈBRES

Parmi les sites les plus célèbres pour pratiquer la plongée libre, on retrouve:

  • les îles Galapagos
  • la Polynésie Française
  • l’archipel d’Hawaï
  • les Bahamas
  • les Keys
  • Riviera Maya
  • Porto Rico

LES DANGERS DE LA PLONGÉE LIBRE

Les principaux dangers de la plongée libre sont:

  • la noyade
  • l’hyperventilation
  • l’hypothermie

LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE

Afin de pratiquer la plongée libre en toute sécurité, vous devez respecter les précautions suivantes:

  • ne pas pratiquer la plongée libre SEUL
  • vous devez être relié à la surface par un filin d’une longueur maximale de 40 mètres
  • un plongeur qualifié ou un secouriste-plongeur doit se trouver en surface.

Bonne plongée libre!!

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