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L’APNÉE

L’apnée signifie « arrêt de la ventilation ». Donc, dans les sports sous-marins, le terme « apnée » désigne la plongée sans bouteille.

Il semblerait que la plongée en apnée est pratiquée depuis la préhistoire!

PRATIQUE DE LA PLONGÉE EN APNÉE

La plongée en apnée se pratique en séjournant sous l’eau, tout en retenant son souffle.

DURÉE DE L’APNÉE

La durée de l’apnée est liée à l’aptitude de la personne qui la pratique à économiser l’oxygène emmagasiné dans l’organisme et les poumons.

FACTEURS POUVANT ACCENTUER LA CONSOMMATION D’OXYGÈNE

Quelques facteurs peuvent accroître la consommation d’oxygène:

• le stress
• l’activité musculaire intense
• la température de l’eau (lorsqu’elle est froide)

RÉFLEXE RESPIRATOIRE

Le réflexe respiratoire se produit lorsque le dioxyde de carbone est trop élevé dans le sang; le corps provoque alors une inspiration involontaire. Le plongeur, étant incapable de respirer, risque alors la syncope.

HYPERVENTILATION

L’hyperventilation est l’augmentation du rythme et de l’amplitude des mouvements respiratoires pendant plusieurs minutes; elle permet au plongeur d’augmenter significativement la durée de l’apnée. Par contre, si le plongeur pratique l’hyperventilation, celle-ci provoque un abaissement du taux de dioxyde de carbone dans le sang et le plongeur risque fort de ne pas être alerté suffisamment tôt par ses réflexes (réflexe respiratoire). Il court alors le risque de faire une syncope.

ENTRAÎNEMENT

Tout plongeur devrait s’entraîner, car le travail aérobique augmente les capacités de stockage et de transport de l’oxygène. Il s’agit de la seule façon d’améliorer ses capacités d’apnée.

SÉCURITÉ

Quelques règles sont à respecter afin de pratiquer la plongée en apnée sécuritairement:

• toujours pratiquer l’apnée sous la surveillance d’une personne formée en sauvetage
• effectuer la progression lentement
• tout plongeur doit être au courant de ses capacités, et les respecter
• le plongeur doit demeurer en tout temps à l’écoute de ses sensations

Sur ce, bonne plongée en apnée!!

LA CHASSE SOUS-MARINE

La chasse sous-marine, aussi appelée pêche sous-marine, est un sport qui consiste à chasser les poissons et les crustacés en apnée.

MATÉRIEL

Pour pratiquer ce sport, on utilise:

• des palmes
• un masque
• un tuba
• une combinaison
• une ceinture de plombs
• une bouée avec un pavillon alpha afin de signaler sa présence
• une arbalète lorsque l’on chasse le poisson

LES PRATIQUES

Voici quelques pratiques courantes:

• la coulée (se pratique en descendant directement sur le poisson)
• l’agachon (se pratique en demeurant au fond, à l’affût, sans bouger)
• la chasse à trou (se pratique en allant chercher le poisson dans les trous des rochers)
• la chasse à l’indienne (se pratique en nageant près de la surface ou près du fond, et consiste à surprendre le poisson de cet endroit).

LES OBLIGATIONS ET LA SÉCURITÉ

Tout chasseur doit signaler sa présence à l’aide d’une bouée qui permet de repérer et signaler sa position.

De plus, dans les endroits où la chasse sous-marine est interdite, les armes de chasse sous-marine doivent être introduites déchargées et placée dans un étui ou un coffre fermé.

LES INTERDICTIONS

La vente des produits de cette pêche est interdite par des pêcheurs non professionnels. Ainsi, les captures effectuées sont limitées aux besoins du chasseur sous-marin et de sa famille.

LES RÈGLES ÉLÉMENTAIRES DE SÉCURITÉ

Voici les cinq règles élémentaire de sécurité que tout chasseur sous-marin devrait respecter:

1. Chassez à deux pour la sécurité et la motivation
2. Ne pratiquez pas l’hyperventilation et prenez bien le temps de récupérer entre chaque apnée
3. Compensez la pression au niveau des tympans avant que la douleur n’apparaisse
4. Chassez à la profondeur à laquelle vous êtes à l’aise
5. N’oubliez pas de vous signaler à l’aide d’une bouée ou d’une planche surmontée du pavillon réglementaire.