PLONGÉE SOUS-MARINE

La plongée sous-marine est un sport où l’on reste sous l’eau équipé d’un scaphandre, d’un masque, d’un tuba, de palmes, d’un lestage, d’un gilet stabilisateur et d’une bouteille de plongée, le tout dans le but de respirer sous l’eau et de pouvoir observer les fonds marins.

PLONGÉE DE LOISIR

La plongée de loisir est le fait de plonger dans le but de faire des promenades d’explorations sous-marines.

MATÉRIEL

Le matériel de base du plongeur utilisant un scaphandre autonome se compose de:

• palmes
• masque
• tuba
• couteau
• combinaison

RESPIRATION

À l’aide libre, l’inspiration et l’expiration sont des automatismes. Sous l’eau c’est bien différent: la respiration est plus difficile, car la pression augmente. Le dioxyde de carbone, ou CO2, devient alors plus difficile à évacuer, ce qui fait que le risque d’essoufflement devient important.

COMBINAISON DE PLONGÉE

La combinaison de plongée sert à limiter les échanges thermiques entre le corps du plongeur et l’eau. Le plongeur peut utiliser:

• une combinaison non étanche, aussi appelée combinaison humide; elle est en néoprène la plupart du temps
• une combinaison étanche ou semi-étanche, lorsque la température de l’eau est basse.

DÉPLACEMENT

Le plongeur se déplace dans l’eau à l’aide de ses jambes. Afin de faire moins d’efforts lorsqu’il se déplace, le plongeur utilise alors des palmes.

Il existe deux types de palmes simples:

• les palmes chaussantes: la palme est munie d’un chausson qui entoure le pied. Afin de combattre le froid, il est possible pour le plongeur de mettre un premier chausson en néoprène
• les palmes réglables: le pied doit être équipé d’un bottillon (qui est un chausson avec une semelle) avant d’être inséré dans la palme.

TYPES DE NAGE

On retrouve trois sortes de nage:

• ventrale: le plongeur nage le ventre orienté vers le bas; il s’agit du type de nage le plus utilisé
• dorsale: le plongeur nage le dos orienté vers le bas; pratique pour se reposer
• latérale: le plongeur nage sur le côté; utilisée lors de plongée sur des tombants.